منتديات موطن العز
اهلا وسهلا بنشامى الوطن حياكم الله الرجاء التسجيل والمشاركة الفعالة

التسجيل سهل وبسيط جدا وعند تسجيلك نقوم بتفعيل فورا من لوحة الادارة

ايظا تستطيع تفعيل نفسك من البريد الالكتروني المسجل به



منتديات موطن الــعز



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 تمارين رياضية للبطن بالصور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عمار بني حمد
 
 
عمار بني حمد

عدد المساهمات : 12
نقاط التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 23/01/2010

تمارين رياضية للبطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية للبطن بالصور   تمارين رياضية للبطن بالصور Icon_minitime1الأحد أغسطس 28, 2011 1:09 am


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمارين للبطن بالصور




أحبائي

هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟

سئمتم من وصفات الرجيم

لا تجدون وقتا للذهاب للجيم

لا توجد ثمة مشكلة

الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة

تمارين بسيطة تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار





تعالوا نتعلم بالصور

التمرين الأول


تمارين رياضية للبطن بالصور Back17aw

التمرين الثاني

تمارين رياضية للبطن بالصور Back22si

التمرين الثالث

تمارين رياضية للبطن بالصور Belly18co

التميرن الرابع

تمارين رياضية للبطن بالصور Belly26ya

التمرين الخامس

تمارين رياضية للبطن بالصور Lapsandhips18hc

التمرين السادس

تمارين رياضية للبطن بالصور Leg13iz

التمرين السابع

تمارين رياضية للبطن بالصور Leg13iz

التمرين الثامن

تمارين رياضية للبطن بالصور Sides27px

أحبتي اذا بتريدون نتائج مبهرة لا تملوا من فعل


هذه التمارين يوميا و ستري بعينك


و لا تنسونا من دعوة بظهر الغيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~ 3la2 ~
 
 
~ 3la2 ~

عدد المساهمات : 888
نقاط التقييم : 18
تاريخ التسجيل : 23/11/2009
العمر : 29
الموقع : الاردن

تمارين رياضية للبطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية للبطن بالصور   تمارين رياضية للبطن بالصور Icon_minitime1الأحد أغسطس 28, 2011 5:30 pm

تمارين ممتازة لازم الكل يطبقها شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mawten-al3ez.jordanforum.net
ayham
 
 
ayham

عدد المساهمات : 104
نقاط التقييم : 16
تاريخ التسجيل : 13/11/2010

تمارين رياضية للبطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية للبطن بالصور   تمارين رياضية للبطن بالصور Icon_minitime1الأحد سبتمبر 04, 2011 3:06 pm

من الاخر ,, موضوع رياضي مفيد شكراً لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضية للبطن بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات موطن العز :: المنتديات الرياضية :: قسم الرياضات الاخرى-
انتقل الى:  
اقسام المنتدى

 قسم الرياضية العربية والعالمية أخبار الأردن القسم الأردني العام  العائلة الهاشمية منتدى الطب والصحة الأغاني الوطنية الأردنية ≈ English Fourm ≈ الأختراعات الأردنية برامج التصميم ودروس وشروحات البرامج رمضان يجمعنا القسم الأسلامي العام قسم منتخب النشامى
والانتي فايروس العلوم الإسلامية المتخصصة القسم الترفيهي قسم الرياضات الاخرى الترحيب بالاعضاء الجدد وتعارف الاعضاء صوتيات ومرئيات اسلامية المنتخب الأردني قسم الاختراعات العلمية  الأجهزة الأمنية الأردنية صور من الأردن قسم الجوال  التصاميم الأردنية
قسم طلبات الابحاث الجيش العربي الأردني قسم كتب pdf الاكترونية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفظ و مشاطرة الرابط على موقع حفظ الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات موطن العز على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأخيرة
» صور جلالة الملك عبد الله الثاني بن الحسين المعظم
تمارين رياضية للبطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 22, 2012 5:46 pm من طرف «ღ»عاشقة تراب الأردن«ღ»

» العائلة الهاشمية
تمارين رياضية للبطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 22, 2012 5:45 pm من طرف «ღ»عاشقة تراب الأردن«ღ»

» صور الملك حسين رحمة الله بالزي االعسكري
تمارين رياضية للبطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 22, 2012 5:44 pm من طرف «ღ»عاشقة تراب الأردن«ღ»

» أخبـــــ22/8/2012 ـــــــار الأردن
تمارين رياضية للبطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 22, 2012 5:42 pm من طرف «ღ»عاشقة تراب الأردن«ღ»

» معاني اسماء المدن الاردنيه ...
تمارين رياضية للبطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 22, 2012 5:37 pm من طرف «ღ»عاشقة تراب الأردن«ღ»

» الاردن والتاريخ
تمارين رياضية للبطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 22, 2012 5:35 pm من طرف «ღ»عاشقة تراب الأردن«ღ»

»  بصراحه مقال من الاخر‏....د . محمد صالح المسفر
تمارين رياضية للبطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 22, 2012 5:35 pm من طرف «ღ»عاشقة تراب الأردن«ღ»

»  ايا اردن قصيدة حلوة
تمارين رياضية للبطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 22, 2012 5:34 pm من طرف «ღ»عاشقة تراب الأردن«ღ»

» مقالات جهاد الخازن عن الأردن "عيون وآذان (الأردن)"
تمارين رياضية للبطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 22, 2012 5:33 pm من طرف «ღ»عاشقة تراب الأردن«ღ»

» حركة الضباط الاردنيين الاحرار
تمارين رياضية للبطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 22, 2012 5:32 pm من طرف «ღ»عاشقة تراب الأردن«ღ»

فيرفوكس
تمارين رياضية للبطن بالصور Featur11
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%88%D8%B7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B2 Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You